黄褐斑是爱美女性关心的话题，都知道其发病原因和内分泌失调和日晒有关。除了上述原因，还有不为大家熟悉的原因，日常生活中，我们还需要护理常识，那么，护理黄褐斑的方法都有什么呢？下面请海口肤康皮肤病的医生为大家介绍一下。皮肤科海口医院那家好

　　1、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　2、作息，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人，每天必须在晚上10点进入睡眠，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。

　　3、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。海口哪个医院治黄褐斑比较好

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　　4、民以食为天，黄褐斑和饮食有直接的关系，外出之前不要吃光敏性的食物，比如说芹菜等，调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食。

　　5、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，良好的睡眠可以帮你远离多种疾病，长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。治黄褐斑到哪个医院好海口

　　海口肤康皮肤病医院是海口专业治疗皮肤病的大型专科医院，医院拥有医术好的皮肤科医师数十名，已经治好了无数患有皮肤病症的朋友。到院的患者都会得到一对一的治疗，医师会为患者制定适合每个人的治疗方案。如果您需要就诊，请及时在网上预约。通过网络预约来我院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！